Odličan izvor antioksidanata

Jestivo sjemenje puno vitamina E

  • Извор: Аваз
  • 22.10.2021. 22:30

Bademi su veoma hranjivi i bogati zdravim mastima, antioksidantima, vitaminima i mineralima. Imaju veliku količinu hranjivih materija, a predstavljaju jestivo sjeme drveta badema. Šaka badema ima 161 kaloriju i 2,5 grama svarljivih ugljikohidrata. Takođe, odličan su izvor antioksidanata, koji pomažu u zaštiti vašeg organizma od oksidativnog stresa, a time nas štiti od brojnih zdravstvenih problema. Bademi su među najboljim svjetskim izvorima vitamina E.

Imaju malo ugljikohidrata, ali puno zdravih masti, proteina i vlakana. To ih čini savršenim izborom za osobe s dijabetesom. Još jedna blagodat badema je njihova izuzetno velika količina magnezija, koji je uključen u više od 300 tjelesnih procesa, uključujući i kontrolu šećera u krvi.

Magnezij u bademima može dodatno pomoći u snižavanju nivoa krvnog pritiska.

Тагови:
  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    '''Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Страсна љубавна прича двоје појединаца.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Емисија: Енерго клуб

    Релевантне актуелности из области производње електричне енергије.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.