Voće prepuno vode

Može li se uz pomoć ananasa smršati

  • Извор: Новости.рс
  • 18.10.2021. 00:05

Ako želite da redukujete ishranu, preporučuje se da umjesto slatkiša jedete što više voća koje pomaže mršavljenju, a ananas je prvi na toj listi.

Sudeći po činjenicama, ananas jeste idealna namirnica ukoliko želite da se riješite suvišnih kilograma.

Šolja ananasa sadrži samo 82 kcal, a u isto vreme, ovo voće je prepuno vitamina i minerala.

Pored toga, uz ananas nećete brzo ogladnjeti jer drži sitost dugo.

Šta sve sadrži ananas?

Ananas sadrži bromelain, enzim koji pomaže tijelu da bolje apsorbuje određene nutrijente, uključujući i dobijanje energije iz masti.

Pored ovog enzima, ananas sadrži 2,3 grama vlakana po šolji, što je idealan broj, ako uzmemo u obzir koliko su vlakna važna kada je mršavljenje u pitanju.

Takođe, ananans sadrži i mangan, koji reguliše metabolizam masti i ugljenih hidrata, a istraživanja su pokazala da i sok iz ovog voća sprečava formiranje masnih naslaga.

Ananas je voće koje je prepuno vode, i ako jedemo ananas unijećemo odgovarajuću količinu tečnost u organizam, što je jako važno za mršavljenje jer kada smo hidrirani, ne prejedamo se.

Zahvaljujući tome što je sladak, ananas će umanjiti i želju za slatkišima.

Тагови:
  • 12:00 Телетрговина

    Телетрговина

  • 12:15 Емисија: Народ Прича (Р)

    Ауторска путописно-репортажна емисија новинарке Биљане Стокић, откриће вам шта срце народа прича о Српској, о традицији и историји наших градова и села, о њиховој свакодневици и борби за очување правих вриједности, марљивом раду, вјери, и љубави према њиховој и нашој, отаџбини.

  • 12:40 Телетрговина

    Телетрговина

  • 12:55 Емисија: Тет а тет са Татјаном Трнинић (Р)

    Врата састанака у четири ока отварамо само због вас!

  • 13:55 Вијести

    Први преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 14:00 Телетрговина

    Телетрговина